A mio parere, rimedi popolari per aumentare la potenza negli uomini, può portare più vantaggi rispetto a una varietà di farmaci, così come sono di origine naturale e senza effetti collaterali.
In questo articolo parleremo di una corretta alimentazione. Vale a dire, di analizzare nel dettaglio l'elenco dei prodotti per aumentare la potenza a uomini e ricette tradizionali. Se dopo la lettura, si sono nella tua dieta abituale aggiungere tutti questi prodotti (o almeno una parte dei dati prodotti), i problemi con la potenza, non hanno a che età.
Prima di procedere all'analisi di prodotti e ricette, per cominciare, prendere in considerazione alcuni importanti suggerimenti che vi aiuterà a prevenire l'insorgere di problemi con la potenza.
TOP 8 suggerimenti più importanti per migliorare l'erezione
Alcol
Una terribile cosa, in quanto ha un impatto negativo sulla virilità. Alcol + buona e lunga durata erezione = cose non compatibili. Dopo l'alcol viene ingerito, il corpo inizia a soffrire di tutto il corpo e violato molti dei processi. Per scorgere il deterioramento di una erezione che non ha bisogno di essere un alcolizzato, una volta alla settimana, su base continuativa, per thump con i tuoi amici (come molti dicono – relax). Più si beve, più è probabile che per ottenere i problemi con la potenza, e anche, in futuro, diventare sterili, perché l'alcol può avere effetti dannosi sulla qualità dello sperma. Forse si 20 – 25 anni e ti dico che bere spesso, e un sacco di con potenza da avere tutto in ordine ... non ti preoccupare, se tutto è ok ora, in futuro (più vicino a 40 anni) e l'alcol sarà sicuramente spettacolo. Ma se è così è accaduto che non si può vivere senza alcol, si raccomanda di mantenere il suo utilizzo al minimo e di scegliere solo l'alta qualità del vino rosso. Se il vino è quello di bere molto raramente e in piccole quantità, nessun danno (e alcune fonti sostengono che sarà anche un vantaggio, in quanto una buona qualità del vino rosso è un afrodisiaco). Vivamente di abbandonare le bevande forti (vodka, cognac, whisky, ecc.) e la birra.
Una corretta alimentazione
Modificare la vostra dieta in quanto è una componente molto importante del vostro stile di vita che influenza direttamente la potenza. Ora la gente venire con un sacco di gustosi, grassi e cibi spazzatura. L'abuso di cibo può provocare una serie di malattie e problemi con la potenza. Pertanto, vi consiglio di goccia di vari tipi di cibo spazzatura. Fare l'accento su alimenti nutrienti come frutta, verdura, pesce, acidi grassi essenziali (i semi di lino e olio di oliva), acido prodotti lattiero-caseari e carne. Se si mangia a destra e a condurre uno stile di vita sano, quindi si avrà mai bisogno di rimedi popolari per aumentare la potenza negli uomini, come funziona bene.
Stress
Se si pensa che lo stress non pregiudica in alcun modo la potenza, allora corri a deludere. Lo Stress influisce notevolmente la potenza, quindi in ogni modo possibile, cercare di evitare. Lo Stress può avere effetti dannosi sul sistema nervoso Centrale, e la potenza maschile è molto dipendente dalla condizione del sistema nervoso. Inoltre, durante i periodi di stress il corpo emette cortisolo, l'ormone, che sopprime la produzione di testosterone e distrugge la vostra massa muscolare magra.
Fumatori
Come l'alcool, le sigarette sono dannose sostanza che uccide la potenza maschile. Forse il Fumo influisce ancora più distruttive di alcol. Il problema di fumatori di sigarette che sconvolge i vasi sanguigni. Prima soppressione del tono vascolare (per erezione è necessario che i corpi cavernosi attivamente sangue accumulato, e le sigarette, a volte in peggio). La seconda placca di ateroma (dovuto al fatto che i vasi sanguigni ostruiti queste placche, non c'è buon sangue riempimento e a causa di questo, erezione debole o del tutto assente). Anche io non posso ignorare il fatto che la nicotina riduce notevolmente la produzione di testosterone. Che è troppo male, perché il testosterone è il principale ormone maschile che fa di un ragazzo un uomo. Forse si 20 – 25 anni e si dice che io fumo un paio di pacchetti al giorno e la potenza da avere tutto in ordine ... non preoccuparti, le sigarette non funziona così veloce ... tutti i problemi che apparirà più tardi (forse dopo 5 anni, forse 10, forse 20 ... è diverso per tutti, ma che sono al 100%).
Douche
Una doccia fredda al mattino e alla sera. È ben stimola il sistema cardiovascolare e a causa di questo c'è il miglioramento della circolazione sanguigna, che in conseguenza migliora la condizione di erezione.
Il sonno
È dimostrato che se si paga un po ' di tempo per dormire, quindi questo è molto male per il corpo e in particolare la potenza. Carenza di sonno riduce la produzione di il maggiore dell'ormone maschile testosterone il 25% ed il 35%. Inoltre, la mancanza di sonno riduce uno di questi ormoni come l'ormone della crescita (somatotropina). Il sonno non dovrebbe durare meno di 7 ore, ma non più di 9 ore (gli scienziati dicono che il lungo sonno non è anche molto buono per il corpo, come veloce). Una grande opzione è di 7 – 9 ore (che è il motivo per cui, nella maggior parte della letteratura sui benefici del sonno, dicono che dovrebbe durare 8 ore). Se per qualche motivo hai avuto una notte di sonno, meno di 7 ore, vi consiglio di dormire durante il giorno (esempio: se 5 ore di sonno per notte, il giorno ancora a dormire 3 ore).
L'allenamento della forza e vita attiva
Vita attiva a beneficio non solo potenza, ma anche in tutto il corpo come un tutto. Dimostrato che la formazione di peso con il ferro può aumentare la produzione di testosterone, che influenza positivamente l'erezione maschile. Corsa, nuoto e qualsiasi altro tipo di carattere aerobico migliora il funzionamento del sistema cardiovascolare e la circolazione del sangue, che alla fine porta alla più difficile e un miglioramento delle erezioni. Lo Sport di per sé è utile, ma non deve essere troppo, come si ottiene l'effetto opposto. Se ci si allena in palestra 3 volte a settimana per 45 minuti (allenamento con i pesi) 5 volte a settimana facendo Jogging per 10 a 15 minuti (esercizio aerobico), sarà solo beneficio. Ma se si dispone di 6 allenamenti a settimana per 2 ore + ogni mattina si esegue per 40 – 60 minuti, l'erezione, può non essere un meraviglioso (ma nello sport i risultati saranno molto più luminoso).
Beh, consigli di base su come mantenere la tua forza maschile in quota – avete imparato. Ora è il momento di parlare di cibo che direttamente hanno un effetto positivo sulla potenza maschile. Va notato che i prodotti e i rimedi popolari per aumentare la potenza negli uomini, qui di seguito descritto, è davvero molto efficace, perché essi sono provati e sono stati utilizzati in persone così, questi prodotti sono a buon mercato e facilmente reperibili (si possono trovare in qualsiasi supermercato, mercato o in negozio) e di origine naturale (non saranno effetti collaterali).
Elenco dei prodotti per appendere potenza
Cipolle e aglio
Cipolle e aglio sono stati a lungo utilizzati come un mezzo per migliorare il desiderio sessuale negli uomini. Essi sono ricchi di varie vitamine (soprattutto selenio), macro e micronutrienti. Inoltre, l'aglio ha un effetto preventivo (aiuta a prevenire la prostatite) e ha proprietà antibatteriche. Le cipolle e l'aglio hanno un effetto diretto sulle erezioni e indirettamente. Pulire i vasi sanguigni, fluidificare il sangue, migliora la circolazione, e tutto questo alla fine porta ad una concreta erezione. Più interessante è il fatto che l'aglio aumenta il numero e la qualità dello sperma, che è eccellente per la prevenzione da infertilità. 2 spicchi di aglio e mezza cipolla al giorno – basta che il potere degli uomini era in cima. Se siete preoccupati per l'alitosi da aglio, vi consiglio di mangiare con l'ultimo pasto prima di dormire (di solito fino a domani mattina non sarà alcun odore).
Carne e pesce
sarà utile per gli uomini, perché sono ricchi di vitamine, di proteine, di macro e micronutrienti (questi nutrienti sono molto importanti per la qualitativo e la produzione naturale di testosterone). Molto efficace per la potenza è l'uso di tali frutti di mare, gamberi, calamari, ostriche, cozze, carne di sgombro e passera. Inoltre, la dieta deve essere a base di carne rossa. Questo tipo di carne arricchito in questo minerali, come lo zinco, che è una sostanza essenziale per il mantenimento, l'ormone sessuale maschile. Tranne la carne rossa, il bianco deve essere presente nella vostra dieta. Completa astinenza da carne ha un impatto negativo sulla potenza maschile e della sessualità, in modo da cercare di mangiare almeno 1 dose di bianco o di rosso di carne al giorno (l'opzione migliore sarebbe alternata: lunedì – rosso-martedì – mercoledì bianco – rosso – giovedì- bianco, etc.).
Uova di quaglia
Ogni uomo dovrebbe assolutamente avere nella vostra dieta di un prodotto come le uova di quaglia. Essi sono molto utili e necessarie vitamine (A, B6, E ) mantenere la potenza. Sin dai tempi antichi conoscevano le proprietà miracolose di uova di quaglia per gli uomini. Essi pulire i vasi sanguigni ed espellere i radionuclidi. Inoltre, le uova di quaglia aumentare la quantità e migliorare la qualità dello sperma. Ci sono molte ricette diverse, l'ingrediente principale che sono uova di quaglia. Mi consiglia di non preoccuparsi di cucinare una varietà di rimedi popolari per aumentare la potenza negli uomini con l'uso di uova di quaglia, e solo un giorno a mangiare 1 – 2 uova con ogni pasto.
Noci
Dadi dovrebbero essere presenti nella vostra dieta. Adatta a diversi tipi di frutta a guscio (mandorle, arachidi, nocciole, noci), essi contengono vitamina E e proteine vegetali, che sono così necessarie per mantenere il potere maschile. Gli acidi grassi essenziali – il principale motivo per cui sono così utili. Inoltre, le noci contengono una sostanza vitale, come l'arginina. Arginina attiva la produzione di ossido nitrico, che a sua volta ha un effetto positivo sul livello di erezione. In generale, ci sono molte ricette, l'aggiunta di diversi tipi di noci. Non ho intenzione di verniciare tutte le ricette, ma dire solo circa il più efficace (a mio parere). Questa ricetta si può trovare di sotto.
Zenzero e sedano
Zenzero e sedano, hanno molte proprietà utili. Contengono molte vitamine, macro e microelementi. Zenzero e sedano migliorare il tono vascolare e la pulizia del corpo di tossine. Zenzero migliora la circolazione sanguigna e attiva la circolazione del sangue negli organi, che alla fine porta a un più forte e a lungo l'erezione. Il sedano è un afrodisiaco naturale, che viene utilizzato attivamente per migliorare il desiderio sessuale e una buona erezione. Se avete sempre prendere le foglie di sedano, ripristina la potenza maschile e erezioni diventano molto più forti. Inoltre, egli è un prodotto della giovinezza (rallenta il processo di invecchiamento). Vi consiglio di aggiungere alla vostra dieta zenzero e sedano su una base regolare.
Prezzemolo
Il prezzemolo è molto utile per il corpo maschile. Contiene grandi quantità di oli essenziali, ferro e vitamine (A, B6, B12, B3, C). Si purifica il corpo, normalizza la tiroide e le ghiandole surrenali. Inoltre, il prezzemolo contiene apigenina, un minerale traccia che inibisce la produzione di estrogeni negli uomini. Mangiare prezzemolo aiuta a migliorare la circolazione del sangue nella zona pelvica e di aumentare la produzione di testosterone (il principale ormone maschile). Il verdi è un potente afrodisiaco che è raccomandato per essere aggiunto ai vari piatti per migliorare l'erezione e aumentare la libido. Mangiare 1 mazzetto di prezzemolo quotidiana, e non si sarà mai preoccuparsi di problemi con la potenza.
Miele
Il miele è un ottimo prodotto per mantenere il potere maschile. È ricco di varie vitamine, acidi organici, sostanze antiossidanti, macro e micronutrienti. Solo un paio di cucchiaini di miele al giorno può aumentare il livello di erezione e normalizzare il sistema riproduttivo. Stesso con il miele ci sono molte ricette per aumentare la potenza negli uomini. Qui di seguito ho scritto una più efficace ricetta che potete usare in tutte le occasioni.
Rimedi popolari per aumentare la potenza negli uomini
Noci con miele
È abbastanza semplice, ma efficace rimedio popolare che vi aiuterà con i problemi di potenza. Inoltre, invece di noci è possibile utilizzare le nocciole, pistacchi, noci o arachidi. Dadi + miele – questo è probabilmente il più popolare strumento per aumentare la potenza tra la metà maschile della popolazione. Dadi + miele = il miglior mix di afrodisiaci naturali, vitamine, minerali e aminoacidi.
Come cucinare? La ricetta!
In realtà è molto semplice. Si deve prendere lo stesso numero di frutta secca (noci, nocciole, pistacchi o di arachidi) e miele. Poi i dadi devono essere tritate finemente, versare il miele e tutto questo mix. Pronto! Mi consiglia di prendere piccole porzioni (1 cucchiaino) durante il giorno (da 3 a 4 dosi giornaliere). Se si sono obesi, si può prendere questa miscela prima di andare a dormire, in quanto migliora la qualità del sonno.